设为首页|加入收藏|联系我们

当前位置:首页——校园生活
防霾十二小常识

来源:本站原创  发布时间:2016-12-20

防霾第一招:戴帽子

头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效缓解这种危害。

防霾第二招:戴口罩

虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一道屏障,总比没有强。

防霾第三招:穿长衣

不要为了潇洒而短打扮,穿得太零碎就增大了和有害空气接触的面积。穿长长的大衣,又保暖,又健康。

防霾第四招:户外“短平快”

这就不多介绍了,在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。

防霾第五招:进屋就洗脸洗手

“全副武装”地在室外逗留后,你皮肤接触有害颗粒物质最多的地方就是脸和手,所以,勤洗脸洗手。

防霾第六招:用鼻子呼吸

这个应该不难理解,鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物,而用嘴呼吸就直达扁桃体了……

防霾第七招:擤鼻子

按时清理鼻腔,一定要用擤的,而挖鼻子等于损坏鼻腔自毁“长城”。

防霾第八招:巧开窗

雾霾天气,室内通风换气成了难题,正午的时候稍微把窗户开道缝,没有办法的办法……

  防霾第九招:早睡觉

晚上不 到了要熬夜上网,天不好,早睡觉,她好我也好。另外,睡觉能有效减慢呼吸。

  防霾第十招:多喝水

水是生命之源,现在天气很差,稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体非常有好处。

防霾第十一招:少抽烟

本来空气质量就够差了,咱们这些大烟枪也就少添乱吧,为了周围的人,也为了自己。

  防霾第十二招:大吃粗纤维食品

  粗纤维食品如:大豆、苹果、芹菜……最主要的作用就是通便、排肠毒、润肠道。让进入消化系统的有害颗粒滚蛋吧! 



材料工程部   张晓庆

责任编辑   李晓霞